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Anzeige:Sportferien Jonglieren - Der Spaß mit den Bällen!
Sportferien ; Jonglieren - Der Spaß mit den Bällen!
Sportferien ; Jonglieren wird vor allem im Zirkus immer wieder zur Schau gestellt. Das schwierige am Jonglieren ist das man mehrere Bälle in die Luft wirft und dise wieder auffängt. Zuerst wird dabei oft nur mit zwei Bällen geübt. Man hält in jeder Hand einen Ball nur wirft man diese in die Höhe und fängt sie wieder auf. Gar nicht so einfach stimmts? Das schwierige daran ist das man sich nun auf zwei Seiten konzentrieren muss. Hier ist nicht nur Geschick gefragt. Dies trainiert auch stark beide Gehirnhälften. Hat man einmal das nötige Geschick entwickelt und ist im Stande die Bälle in nicht endenden Wiederholungen wegzuschießen und wieder aufzufangen kann es mit 3 Bällen weitergehen. ;
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h3>3-Ball-Kaskade Nun sind wir erst am Anfang unseres Weges zum Jonglier-Meister. Trotzdem können wir bereits stolz auf uns sein, da wir im Stande sind mit jeder Hand einen Ball in die Luft zu befördern und wieder zu fangen. Dies können bei Gott nicht viele Menschen. Nun nimmt man zwei Bälle in die eine Hand und einen in die andere Hand. Ban beginnt mit der Hand in der die 2 Bälle sind zu werfen. Hat der Ball den höchsten Punkt erreicht, (Also kurz vom herabfallen) wird der Ball der anderen Hand etwas in die Richtung der gegnerischen Hand in die Höhe geworfen. Nun ist es an der Zeit blitzschnell den übrig gebliebenen Ball in die Höhe zu schleudern. Die rechte und die linke Hand wechseln sich also im Wurf ab. Am Anfang wird dies unmöglich erscheinen. Doch je nach Begabung, Ehrgeiz und Zeiaufwand kann das Jonglieren in der 3er Kaskade nach einer Woche täglichem Training bereits möglich sein. ;
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h3>Solls was anderes sein? Doch Jonglieren kann man auch mit den verrücktesten Gegenständen. Möchten Sie aus normalem Jonglieren ein Krafttraining machen? Dann nehmen Sie einfach Steine welche um die 5-10 Kilo wiegen und jonglieren Sie damit. Sie werden schnell merken wie anstrengend das für die Armmuskulatur sein kann. Oft werden auch Keulen verwendet oder Ringe. Das Verwenden solcher Gegenstände kann das Jonglieren noch zusätzlich erschweren. Sei es in der Kraft die benötigt wird, oder im notwendigen Geschick. Ganz mutige Jongleure haben auch schon mit Messern oder laufenden Motorsägen jongliert.
Jonglieren
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Sportferien ; Jonglieren - Der Spaß mit den Bällen!
Sportferien ; Jonglieren wird vor allem im Zirkus immer wieder zur Schau gestellt. Das schwierige am Jonglieren ist das man mehrere Bälle in die Luft wirft und dise wieder auffängt. Zuerst wird dabei oft nur mit zwei Bällen geübt. Man hält in jeder Hand einen Ball nur wirft man diese in die Höhe und fängt sie wieder auf. Gar nicht so einfach stimmts? Das schwierige daran ist das man sich nun auf zwei Seiten konzentrieren muss. Hier ist nicht nur Geschick gefragt. Dies trainiert auch stark beide Gehirnhälften. Hat man einmal das nötige Geschick entwickelt und ist im Stande die Bälle in nicht endenden Wiederholungen wegzuschießen und wieder aufzufangen kann es mit 3 Bällen weitergehen. ;
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h3>3-Ball-Kaskade Nun sind wir erst am Anfang unseres Weges zum Jonglier-Meister. Trotzdem können wir bereits stolz auf uns sein, da wir im Stande sind mit jeder Hand einen Ball in die Luft zu befördern und wieder zu fangen. Dies können bei Gott nicht viele Menschen. Nun nimmt man zwei Bälle in die eine Hand und einen in die andere Hand. Ban beginnt mit der Hand in der die 2 Bälle sind zu werfen. Hat der Ball den höchsten Punkt erreicht, (Also kurz vom herabfallen) wird der Ball der anderen Hand etwas in die Richtung der gegnerischen Hand in die Höhe geworfen. Nun ist es an der Zeit blitzschnell den übrig gebliebenen Ball in die Höhe zu schleudern. Die rechte und die linke Hand wechseln sich also im Wurf ab. Am Anfang wird dies unmöglich erscheinen. Doch je nach Begabung, Ehrgeiz und Zeiaufwand kann das Jonglieren in der 3er Kaskade nach einer Woche täglichem Training bereits möglich sein. ;
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h3>Solls was anderes sein? Doch Jonglieren kann man auch mit den verrücktesten Gegenständen. Möchten Sie aus normalem Jonglieren ein Krafttraining machen? Dann nehmen Sie einfach Steine welche um die 5-10 Kilo wiegen und jonglieren Sie damit. Sie werden schnell merken wie anstrengend das für die Armmuskulatur sein kann. Oft werden auch Keulen verwendet oder Ringe. Das Verwenden solcher Gegenstände kann das Jonglieren noch zusätzlich erschweren. Sei es in der Kraft die benötigt wird, oder im notwendigen Geschick. Ganz mutige Jongleure haben auch schon mit Messern oder laufenden Motorsägen jongliert.
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