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TaiChi und QiGong werden in erster Linie mit dem Ziel ausgeübt, den Fluss der Lebensenergie ”Qi“ im Körper zu fördern. Der ganze Kosmos sowie der menschliche Körper werden von dieser Energie durchdrungen und beseelt. Fliesst das ”Qi“ harmonisch, fühlen wir uns lebendig und erleben eine positive Veränderung unserer inneren Wahrnehmung und der uns umgebenden Welt.
Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir “Universum” nennen, ein in Raum und Zeit begrenzter Teil. Er erfährt sich selbst, seine Gedanken und Gefühle als getrennt von allem anderen - eine Art optische Täuschung des Bewusstseins. Diese Täuschung ist wie ein Gefängnis für uns, das uns auf unsere eigenen Vorlieben und auf die Zuneigung zu wenigen uns Nahestehenden beschränkt. Unser Ziel muss es sein, uns aus diesem Gefängnis zu befreien, indem wir den Horizont unseres Mitgefühls erweitern, bis er alle lebenden Wesen und die gesamte Natur in all ihrer Schönheit umfasst.
—Albert Einstein, Physike
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